Tränings schema kommande veckor

Såhär kommer mitt tränings schema se ut nu fram till serieomång 1 har jag tänkt i alla fall få se efter första veckan om några ändringar kommer göras av någon anledning

Tisdag
Knäböj 1set 5-1repps
Pausböj 1set 5-1repps
Knäböj -bälte 1set 5-1repps

Onsdag
Bänkpress 3set 5-1repps
Dödsbänk 3set 5-1repps
Gummiband bänk 3set 5-1repps
Bänkpress 2set 10repps

Fredag
Marklyft 1set 5-1repps
Gummibands mark 1set 5-1repps
Militärpress 2set 5-1repps
Hantelpress 2set 6repps
Stångrodd 3set 10repps
Militärpress 2set 10repps

Söndag
Kedjeböj 1set 5-1repps
Boxböj 1set 5-1repps
Bänkpress 5set 1repps
Floorpress 3set 5-1repps
Kedjebänk 2set 10repps
Bicepscurl 3set 6repps