Bröst/Triceps
Tr/Br: Klossbänk 8cm: 2x162.5PB 1x172.5PB 1x175PB
Br: Bänkpress: 1x160 1x167.5 0x173
Br: Smalare grepp bänk: 1x130 1x140 1x150
Klossbänken fortsätter att öka och känns väldigt bra får jag säga hoppas den ger något i slutändan. Bänken kändes väldigt bra gjort mitt lättaste lyft någonsin på 167.5 det var planen att göra men känndes som att jag äntligen skulle få göra pb försök men då var jag chanslös men nu har jag ju kört den som andra övning så jag hoppas lite att på maxtestet få göra nytt pb men det är tveksamt får hoppas att jag får med mig 170 om jag inte går på 167.5 får se vad som händer där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar