Bröst
Br:Bänkpress Raw: 4x135 3x135 3x135 2x135 2x135
Br: Bänk med kedjor: 4x100+30 2x110+30 1x115+30 0x120+30
Br: Dödsbänk: 4x100 2x110 1x120
Dagens pass gick bra tycker jag lite nya övningar och jag kommer nog göra om hela mitt träningsschema nu med lite nya övningar som jag verkligen gillar så detta ska jag tänka lite på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar