Ben/Bröst
Fl: Knäböj Raw: 1x190 1x210 0x210
Br: Bänkpress Raw: 2x120 1x130 1x140 1x150 1x155
Löpning 2 km 13.03
Ja benen var det ingen kraft i alls troligtvis efter söndagens 5x200 och måndagens löpning 210 kändes som bly. Jag hoppas det ska gå bättre på tävlingen men bänkpressen gick ganska bra 155 lite rövlyft tror jag men men kändes bra var längesedan jag gjorde 155 på träning känns det som. Nu blir det vila till tävlingen och hoppas det är fin form då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar