Ben
Fl: Knäböj: 1x210 1x220 1x230 1x240
Fl: Pausböj: 1x210 1x220 1x230 1x240 1x247.5PB
Ja axeln gör ont i knäböjen så det blir både tyngre och gör för ont så jag kom till 240 sedan sket jag i den, för böjarna blev fega med, men bestämde mig för att testa pausböj också det gjorde ont även i denna övningen men var inte lika jävligt eftersom man inte studsar i botten slapp jag en del tryck. körde samma serie och 240 var tungt men att det fans chans på rekord och det gick gristungt men det kom upp. Så ett helt okej sätt att börja året på även att det var tråkigt med böjen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar