Bröst
Br: Bänkpress Raw: 4x140PB 2x151PB 1x160
Br: Dödsbänk: 5x130PB 2x140PB 1x145PB
Dagenspass gick riktigt bra tycker jag hoppades lite på att få göra 5x140 men var ändå riktigt nöjd med att sätta 4 fick även med mig 2 rekordet samt att jag satte 160 för första gången i garaget och det efter 2 svintunga repp sett innan har jag missat 3 ggr tror jag på 160 i garaget och det utan att reppa innan så framåt går det i alla fall så får vi se var jag hamnar på sm. Dödsbänken var också riktigt bra 5x130 nytt pb med 7.5kg så gjorde jag 2x140 har som mest innan gjort 142.5kg. Christian Ask gjorde 3x130 i bänken och 135 i dödsbänk start uppifrån också bra där, Henrik Andersson fick med sig 150 i böjen såg bättre ut än i tisdags och Pontus satte nytt rekord på 160kg ytterst nära att få med sig 170kg men det kommer nog nästa böjpass. Vi fick även besök från Växjö av Bisse som tyvärr boomade 200 i böjen men det gick för sakta nästa som att det blev pausböj men efter två tunga reppsett satte han 192.5kg i alla fall och då såg det betydligt bättre ut så det finns helt klart 200+ i dom benen bara att hoppas han kommer på besök snart igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar