Bröst
Br: Bänkpress Raw: 1x140 1x150 0x160 5x100 4x110 4x120 3x130 2x140 1x150 0x156.5
Br: Dödsbänk: 5x110 2x125 1x136.5 1x140
Det började inget vidare men efter missen på 160 i bänken kändes det mycket bättre jag ska göra ett nytt försök på 160 på söndag och då med bättre uppvärmning än idag. Dödsbänken körde jag med start nerifrån idag har alltid börjat uppe innan men kändes bra att köra nerifrån idag och tycker att vikten blev godkänd också måste dock vätska mycket mer innan passen nu får bli skärpning med det mindre energi dryck och mer vatten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar