Ben
Fl Knäböj Raw ny teknik: 1x140 2x180
Fl: Knäböj Raw: 3x180 1x190 1x200 1x210
Fl: Kedjeböj: 5x140+40kg 3x160+40kg 1x180+40kg 1x195+40kg
Jag är ganska nöjd med dagenspass testade en ny teknik och 2x180 blev riktigt tungt så där brände jag mycket inför knäböjen men jag är ganska nöjd med dom resultaten ändå. Kedjeböjen går bäst 195+40kg kedjor var inte max vilket det borde varit då 210 var tungt i böjen men som sagt jag är nöjd och ser fram emot nästa böjpass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar