Bröst/Axlar
Br: Bänkpress "Raw": 1x155PB
Br: Bänkpress: 3x160x14cm 3x160x14cm 3x160x12cm 3x150x10cm 3x150x8cm
Ax: Militärpress: 2x90- 2x85- 3x80-
Då var det nytt rekord i raw bänkpress inte det snyggaste lyftet men bra stopp och jag klarade det. Med bänktröjan ska jag ta det lite lugnt nu o köra mycket kloss köra lite repps. Militärpressen var jag för slut för att det skulle gå bra ska nog flytta den till tisdagspasset för reppandet med tröja förstör för militärpressen, får se hur det blir där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar