Ben/Axlar
Fl: Knäböj "Raw": 2x190+ 1x190- 2x175-
Ax: Militärpress: 1x92.5- 2x85 2x85+
Knäböjen gick bra kanske hade kunnat klara en 3a men jag gjorde vecka 7 av mitt schema idag där målet från schema starten var 2x180kg så här ligger jag 10kg plus. Militärpressen bommade jag schemat redan vecka 5 och även vecka 6 som var idag bommade jag målet, var ett test att byta dag men var ingen skillnad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar