Ben/Bröst
Fl: knäböj: 5x210 5x210 5x190
Br: Bänkpress: 2x137.5+ 2x137.5+ 2x137.5+ 2x132.5+ 2x132.5+
Det gick som enligt schemat men böjen kändes lite väl tung och jag drog på mig lite rygg ont men ingen fara där. Bänkpressen gick också enligt schemat och kändes ganska bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar