Ben/Mage
Fl: Knäböj "Raw": 2x200+ 1x212.5+ 2x190+
Ma: Situps lutning: 10st 4x10 3x10
Det gick väldigt bra med knäböjen idag först 2x200 som var målet för dagen den var tung men kändes som det kunde finnas ett personbästa också så jag testade 212.5 och det gick tungt men det gick så nytt rekord med 2.5kg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar