Rygg
Ry: Marklyft "Raw": 1x260 1x260D 1x270D 4x200 4x200
Ry: Kronlyft: 3x220 0x245
Ja ha nu är det nyår och året kunde inte sluta sämre träningsmässigt, gjorde ett av årets sämsta ryggpass och mina förhoppningar till kommande tävling sänktes enormt i och med detta vill börja en ny repp period men blir inte förens efter tävling. Jag gjorde 260 och 270 med dräkt idag fanns fan ingen kraft alls fick ingen luft innan lyftet heller, men detta var med knäböjsdräkten får köra med dräkt till tävlingen så får jag se om jag kör med den eller raw på tävling. Aja det är bara att köra ännu hårdare nästa år.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar