Söndag 27/7-14 Knäböj och Bänkpress

Ben/bröst

Knäböj (lowbar): 6x205 6x196 6x187
Sakteböj (lowbar): 5x155 5x148 5x141.5
Bänkpress: 6x133 6x129 6x125
Fu-Bänk: 7x113 7x109.5 7x106
Biceps: 70repps

Var väll inte jättebra pass men nu är vecka 3 av 16 klar iaf.