Bröst/triceps
Kedjebänk: 7x106+40kg 6x103+40kg 6x100+40kg
Bänk TNG: 8x119 8x115.5 8x112
Saktebänk: 4x103 4x100 4x97
Triceps 100repps
Ett okej pass till avklarat, blev 1 repp för mycket på första settet då den blev lite för tung, men alla andra setten blev som dom skulle förutom saktebänken första settet, där blev lyften lite för långsamma första setten påvägen ner. Lång stabilare på bänken idag med än vad jag brukar, men jag har en tendes att böja bak den högra handleden lite mer än den vänstra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar