Då var SM i klassisk styrkelyft klart för denna gången och det är med blandade känslor. Vägde in på 140kg någonting
Knäböj 270kg 280kg avstog sista
Knäböjen är jag besviken över jag trodde helt enkelt att jag skulle vara starkare men det var jag inte. Hela uppvärmningen kändes vikten tung på ryggen men 260kg på uppvärmningen kom riktigt lätt. Ingångsvikten 270kg kom tungt. andra lyftet 280kg blev riktigt tungt och jag kom ur balans men stog kvar till jag fick racksignal då tvingades jag ta ett steg bakåt. Jag hade förhoppningar om 290-300kg men det fans inte mer efter 280kg så jag avstog sista. Låg 3a efter Böjen
Bänkpress: 167.5kg 172.5kg 175BOM
Bänkpressen är jag också besviken över, var svagare där med än jag hade trott samtidigt som motivationen var dålig efter böjen. 167.5kg var halv seg och 172.5kg var maxtung så tredjelyftet blev en bom. Trots att jag inte kunnat bänka ordentligt sista veckorna trodde jag att 180-185 skulle gått då jag hade blivitt av med smärtan i armen och axeln som jag haft senaste månaden, men icke. Låg 3a efter bänken
Marklyft: 330kg 350kg Svenskt rekord 352.5kg Svenskt rekord
Jag var orolig att kroppen inte var som den skulle efter två misslyckade grenar, men jag märkte tidigt att det fans ett riktigt bra tryck i marken och att formen var där var grym, att jag bara var svagare än jag trott i de andra grenarna. Var helt otroligt laddad då jag visste att Jörgen Ljungren skulle kunna utmana i marklyften, Då han behövde stora vikter för att utmana Robin om SM guldet. jag filmade mina tre sista värmnings sett 270kg 290kg 310kg och det såg ruggit bra ut. Jag hade förhoppningar om att göra 330kg 350kg och 360+ utan att Jörgen skulle gå över 350kg i sin kamp om guldet, men det blev inte riktigt så. Jag började med att skicka upp 330kg riktigt lätt, Jörgen gjorde 322.5kg. Jag gjorde 350kg nytt svenskt rekord också lätt, kändes grymnt bra. Jörgen gjorde 340kg och var i ledningen. jag satte 360kg som sista vikt men var beredd att ändra. Robin missade sitt sista lyft så Jörgen höjd sin vikt från 345kg till 350.5kg och klarade det. Så jag lämnade snabbt in 352.5kg för att ta tillbaka det Svenska Rekordet och det kom upp lätt. Jag hade verkligen viljat göra 360kg som jag verkligen tror jag hade fixat, men viktigast med detta SM var att höja och behålla Svenska rekordet så jag gick på säkerhet. och jag slutade 3a.
Totalen: 805kg
Totalen är jag också ordentligt missnöjd med, jag hade hoppats på 830-840kg men jag var inte ens nära så. Men jag gick ändå ifrån tävlingen glad jag fick ut maximalt vad som fans i böj och bänk och formen i mark var strålande och även att jag inte kunde gå på max i marklyften så blev jag utmanad i marklyften och jag van den duellen, och två nya rekord var det jag var ute efter med. Jag kom 3a det var den bästa placeringen jag kunde få också.
I övrigt har jag haft så jävla kul hela långa helgen med Nadja. Vi anlände i Borås redan på Onsdag kväll så massor roligt och massa slappande, Torsdagen var vi och kollade större delen av dagen. Fredag tävlade Nadja i klass 72kg och jag var Coach, och hon gjorde det riktigt bra tycker jag. Även Jennie från klubben tävlade då och gjorde det bra. Lördagen tävlade Joe från klubben och gjorde det bra och på eftermiddagen tävlade jag och min syster i samma grupp även hon gjorde en bra tävling och tog hem silvret i klass 84+. Nadja avslutade SM helgen för Lessebo Styrkeklubb med Bänk SM och gjorde även där jättebra ifrån sig efter en lång helg. Det blev mycket god mat 3 kebabpizzor, en kebabtallrik, 2 gånger på max och ett resturang besök.Tack till alla som heja på mig under tävlingen, på plats eller på Webben, tack till min familj som alltid kommer och hejar samt alla från klubben som var där och hejade. Störst tack till Nadja för en jävligt rolig och skön SM helg och för all hjälp under min tävling.
Längtar redan efter nästa års SM och efter att få börja träna igen, kommer bli låga vikter ett tag nu med mera volym då det är länge kvar till nästa tävling som är DM i November.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar