Bröst/Biceps/Triceps
Bänkpress: 3x150 3x155 3x150.5
Fu-Bänk: 3x135 4x131 3x131
Floorpress: 3x130 3x126 3x122.5
Biceps: 100repps
Jag tror att bänken gick helt okej idag, det kändes rätt bra i alla fall. Det är så svårt att säga när man inte går till max att avgöra vad som finns kvar i kroppen. Jag gick inte för tungt på något sett i alla fall men jag tror jag gick för lätt på några stycken. Är sugen på fredag och marklyft nu för att se hur jag ligger till där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar