Rygg/axlar
Ry: Marklyft: 1x325 1x345 363BOM 3x250 3x220 3x170UB
Ry/Ax: Övre rygg och axlar: 150Repps
Trycket kändes bättre än på flera veckor så jag gjorde ett försök på 800lbs men kom tyvärr bara till knäna. Men det var skönt att det fans så pass bra tryck att jag i alla fall kunde göra ett försök, även om det var en besvikelse så har de två senaste veckorna varit helt tryck lösa. Hoppas jag kan ta revanch på serie 2.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar