Test av ingångsvikter
Fl: Knäböj: 1x235 1x250 1x260
Br: Bänkpress: 1x150 1x160 1x167.5
Känndes inte så bra som jag hade hoppats men tror att den kommer bli lite bättre till lördag, Jag sätter böj ingången på 255kg och känns det bra så får jag höja den, men mellan 255-265kg kommer den ligga på. Bänkpressen kändes också sämre än hoppats så jag sätter ingången på 162.5kg, men kan bli mellan 162.5-167.5kg. I fredags var planen att dra ingångsvikten i marklyften men var förkyld så det gick inget vidare, men tanken just nu är 330kg som ingång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar