Bröst/Triceps
Br: Bänkpress: 4x145 5x137.5 5x137.5
Tr: Klossbänk 8cm: 5x140 5x140 5x142.5
Br: Dödsbänk: 5x120 5x125 5x127.5
Tr/Br: Gummiband bänk röda: 5x100 5x105 4x105
Det gick väll inget vidare idag har fortfarande ont i mitten av bröstkorgen men det funkar att köra utan störe problem. Blev inte bra vikter då repputhålligheten är helt borta men tror det ska gå lite bättre nästa pass i alla fall efter dagens reppningar. Ja inte mycket o säga långt från PB i allt, men kändes som jag hade bra tryck i de 2-3 första reppen, tekniken kändes med lite vinglig som att stången gick lite åt alla håll, ja det kan bara bli bättre nästa vecka många sett för att vara mig i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar