Ben/Rygg
Fl: Knäböj: 5x232.5PB
Fl: Pausböj: 5x205PB
Ry: Marklyft utan bälte: 5x280PB
Jävligt bra pass idag bättre än jag trodde det var riktigt kul började med 5x232.5kg i böjen nytt pb och vikten var hyfsat lätt men helvetes jobbigt har noll kondition, riktigt nöjd där då jag inte har varit nöjd med böjarna på slutet. Fortsatte med pausböj ännu jobbigare och tyngre tycker jag men satte vikten 5x205kg och PB igen. Avslutade med Marklyft utan bälte 5x280kg och ännu ett nytt PB men det var maxtungt. Riktigt nöjd med passet körde 3 sett och ressulterade i 3 nya PB.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar