Bröst/Triceps
Br: Bänkpress: 1x140 1x150 1x160 1x165 0x171
Tr: Klossbänk: 3x140 14cm 2x150 10cm 0x160 10cm
Båda axlarna var kassa idag tyvärr då funkar det inte vet ifan vad jag ska hitta på men efter SM måste jag testa något. Det funkar skit bra bänken ett tag sedan går axlar eller triceps sönder och jag går back o får jobba upp det igen så jävla tråkigt, jag hade gärna sluppit bänken helt men tyvärr är det en gren i styrkelyft så jag får försöka ta så många kg som möjligt bara. Jag o C.Ask skulle tävla han van idag så jag blev tyvärr ägd men garage rekordet innehar jag ännu. Har jag lite tur kanske både axlar och triceps är hela till sm då det blir några dagar vila innan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar