Ben/Bröst/Rygg
Fl: Knäböj: 1x225kg 1x235kg 1x245.5kg PB
Br: Bänkpress: 1x160kg 1x167.5kg 1x170kg
Ry: Marklyft: 1x290kg 1x310kg 1x325kg 0x335kg
Totalt 740.5kg
Dagens pass gick riktigt bra böjen 245.5kg svin tung men ändå pb så riktigt nöjd där- Bänken strular axlarna lite från och till samt triceps men idag kändes allt okej i alla fall och fick med mig 170kg nöjd med också. Marken var den stora överaskningen har varit dålig form och omotiverad men idag på det nya förstärkta flaket gick det bra bara dunkade upp vikterna från 60-325kg jag var orolig på förhand att jag skulle missa allt över 320kg men istället vill jag säga att det fans lite till så jag laddade på för ett chans lyft på 335kg pb försök fick iväg det som ingenting från starten men precis under knäna var det tvärstopp men det känns ändå inte omöjligt 330kg känns som riktigt goda chanser på SM satte 740.5kg i totalen det är jag riktigt nöjd med får se om det går göra ytterligare lite på sm kan bli att chans lyfta lite får kolla dagsformen då det är tidig tävling dessutom det gillar jag inte alls men tävling är tävling då är jag laddad till 100% och med detta passet i ryggen och rekord med 8kg så känns det kul att få tävla.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar