Ben/Bröst
Fl: Knäböj: 1x210- 1x240+ 1x270+PB 1x270+TR 3x205 Lätt
Br: Bänkpress "Raw": 5x127.5+ 4x127.5+ 5x122.5+ 5x122.5 5x117.5+
Det var bara jag och Ask där idag, men det gick riktigt bra körde i buren idag satte nytt rekord med 5kg och Ask satte nytt rekord med 20kg grattis till 200kg i knäböjen. Bänken gick också bra klarade vecka 2 på schemat, riktigt nöjd med dagens pass film kommer på knäböjen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar