Rygg
Ry: Marklyft "Raw": 5x230 5x230 5x230 5x210 5x210
Ry: Kronlyft "Raw": 2x230 1x255 1x270 1x300 1x315
Det gick jävligt bra som vanligt, känns som jag är på gång ordentligt och det är kul visst det är piss vikter men ändå 3st 5or på 230 i marklyftet hade jag ingen tanke på att göra och första 5an var riktigt lätt också. Kronlyftet gick också skit bra med en trött rygg gjorde jag 315 finns mer där också provar kanske 330 nästa gång visst jag börjar högt upp men det är slut rycket jag vill åt så.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar