Tisdag 16/9-14 Pass 114
Knäböj: 5x230kg
Boxböj: 5x210kg
Knäböj: 3x10x100kg
Jävligt nöjd med knäböjen det var bättre tryck än på länge så det blev en lätt 5a på 230kg så även om vikten är långt från pb så fanns det några repp kvar kändes det som. dock så kände jag lite i bicepsen och det straffade sig idag när jag skulle bänk, det fungerade inte idag tyvärr, kände att flytet i bänken hade börjat komma. hoppas det funkar att bänka på söndag, ska även testa lite olika grepp i böjen då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar