Ben
Fl: Knäböj: 5x215 1x225 1x235 1x245
Fl: Boxböj: 5x195
Fl: Knäböj utan bälte: 2x8x60
Ja planen var 5x210 men dm närmar sig så jag ville ändå se lite vad som fans i kroppen. Och jag är riktigt nöjd och stannade på 245kg. det är den tyngsta vikten jag har haft på stången på riktigt länge.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar