Rygg
Ry: Marklyft: 3x315kg
Ja det har inte blivitt mycket tränande. Jag blev sjuk i söndags och måndag till torsdag har jag haft feber och varit förkyld, idag var febern över men förkylningen var kvar men jag behövde få dra lite mark så jag drog och körde ett pass med 1 sett och det gick riktigt bra trots att det inte kändes som något vidare tryck så gick 3x315kg upp ganska behagligt ändå. det synns att trycket var sämmre just på starten ochden kändes tyngre med så nästa vecka hoppas jag på fina vikter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar