Ben/Bröst
Fl:Knäböj: 1x200lindor 1x220 1x240 1x250
Br: Bänkpress: 2x145+ 2x140 2x135 2x130 2x130
Dagens pass är jag helt nöjd med målet var att göra 250 i knäböjen var längesedan jag lastade på i knäböjen rekordet ligger dock på 285. Men lyften idag var mycket bättre djup och ingen dommare hade kunnat röd flagga lyften det var målet idag att gå lite djupare. Bänkpressen var nytt repp rekord, det var precis att det gick sista var riktigt sne men jag klarade det i alla fall det var det viktiga. Fick en postitiv känsla idag skönt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar