Rygg
Ry: Marklyft "Raw": 1x220 1x250 1x270
Ry Marklyft: 1x220 1x250 0x270
Blev marklyft idag ryggen fungerade ok gjorde vad jag hade planerat dock hade jag hoppats på att det skulle gå lite lättare. efter jag hade kört raw testade jag med min knäböjdräkt plus lindor känndes ganska bra men då hade jag gjort många lyft innan så kan bli att testa på tisdag utan att köra raw innan får se kanske kan göra 10-15 kg till då och det hade varit välbehövligt. jag vet inte om lindorna hjälpte eller ej ska försöka ta reda på det nästa gång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar