Bröst
Br: Bänkpress: 1x140+ 2x132.5+ 2x132.5+ 2x132.5+ 3x125+
Br: Decline: 1x140+ 2x135+ 2x135+ 3x130+ 2x130+
Br: Snedbänkpress: 2x110+ 1x120+ 2x115+ 2x110+ 2x110+
Ja det gick ju sämre än jag hade hoppats men kan inte begära så mycket då jag är lite dålig i halsen fortfarande och har inte haft mycket pass de senaste veckorna så det har bara blivit skitpass. Hoppas det kan ändras nu då jag håller på att värva över min polare Citron till Hälsostudion. Dessutom satte han nytt rekord i bänkpress 1x110kg det var dessutom efter en slitsam 3x100 i settet innan, gratis till detta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar