Ben
Fl: Knäböj: 5x175+ 5x160- 5x160+ 5x125+ 5x125+ sista 2 utan lindor
Bl: En bens liggande lårcurl: 2x85- 2x80- 4x75-
Vd: Vadpress i benpress: 8x300+ 6x300- 8x280-
Jag är riktigt nöjd med dagens pass inte över dom skit vikterna jag kör på utan att jag verkligen kämpade och körde på fast det var 50% chans att klara femte på 175kg. Jag har inte riktigt kört så hårt innan och det är därför det inte är några bra resultat här heller. Men nu har jag bestämt mig har jag bra pass så ska jag köra till det blir att jag missar eller att det är precis att jag klarar sista lyftet. De sista 2 utan lindor gick riktigt lätt. Jag vill Gratulera Bisse till en 2a på 180kg i bänkpressen mycket bra gjort. Hoppas att 200kg inte är allt för långt borta.
Anledningen till att jag bytte sida är på grund av att jag ville ha en bättre och lättare sidadress, och göra sidan lite schysstare vilket jag tycker den blev.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar