Knäböj: 5x3x232.5PB
Kronlyft: 6x290kg
Bänk upp till 2x120
Då var vecka 2 av 11 klar och det går framåt tycker jag, böjen känns som jag går framåt i och så även idag. Jag är nöjd med 5x3x232.5kg. Kronlyften känns som jag börjar i helt rätt läge för dom känns värre än att dra marklyft, så det blir intressant att se om jag klarar att hålla 15kg över marken hela tiden. Bänken ville jag bara känna lite på, och det gjorde mindre ont idag än i onsdags, jag testar även en liten ändring där. kommer att avstå vissa övningar tills den känns helt bra men jag tror jag kan bänka hyfsat nästa vecka, men är inte helt på det klara med hur det blir. Men helt klart nöjd med dagen.
Snart är den preliminära anmälan till VM slut (avslutas kl 02 i natt), I klass 120+ är det de värsta startfältet jag har sett 22anmälda än så länge +3 reserver. 12bästa har gjort 880kg, 1:an har gjort 1000kg, topp 3 är 975kg, topp 9 är 900kg. Vikten som gav silver 2014 hade varit 7a på nomineringen i år. Jag är numer 18 på listan men jag leder marklyften.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar