Bänkpress: 6x5x132.5PB
Pushdown, sälrodd, latsdrag, facepulls, hantellyft åt sidan, flyes
Även denna veckan kändes bänken riktigt lätt så det var skönt. lite tjafs i axeln men det funkade ändå. Får se hur länge man får ha denna känslan i bänken och om det ger utdelning i de tunga lyften när det är dags för dom.
Tisdag 24/2-15 Pass 27
Knäböj: 5x5x200kg
Stoppböj: 3x5x170kg
Riktigt bra tryck i böjarna med kändes väldigt lätt med så som dom det bör göra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar