Fredag 28/11-14 Pass 144
Marklyft: 5x290¨
Kronlyft: 5x300
Mark utan bälte: 7x215 7x198
Sittande hantelpress: 12x30 9x30 7x30
Jag har varit sjuk sedan i lördags, började med feber och förkylning ett par dagar sen fortsatte förkylningen och igår var det fortfarande inte bra men jag var mark sugen, och det var kanske inte min bästa ide. Jag gick inte fullt men 5x290kg kom lätt så det var okej i alla fall, jag körde inte hela passet just av anledningen att jag inte är helt frisk ännu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar