Fredag 14/11-14 Pass 139
Marklyft: 7x270kg
Kronlyft: 5x290kg
Marklyft utan bälte: 11x205PB 6x188.5
Sittande Hantelpress: 20x23.5 15x23.5 12x23.5
Bra tryck i marken igår och jag är nöjd med att jag fick med mig en 7a på 270kg, det är sällan jag lyckas göra så pass många repps. Axeln blir bättre och bättre tycker jag, det kändes i alla fall inget i axelpressarna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar