Söndag 2/11-14 Pass 132
Knäböj Lowbar: 5x180
Pausböj Lowbar: 5x160
Knäböj Highbar: 6x148 7x141.5 6x135
Bänk: 6x10x50
Pushdown och bicepscurl
Drog igång trots go träningsverk med ett lätt pass som ändå smakade en del, bänken var bara för lite blodgenomströmning ena axeln tjurar lite där. Men känner mig motiverad och skönt att träna igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar