Marklyft: 2x320kg
Kronlyft: 2x300kg
Lätta Marklyft UB: 3x8x170kg
Sittande hantelpress: 10x26 10x31.5 8x33.5
Sälrodd, latsdrag, facepulls
Helt okej marklyft, kronlyften var ett tag sedan jag körde så blev bara på 300kg och dom var tyngre än marklyften. Sedan blev det riktigt lätta mark utan bälte. Och lite lätta pressar med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar