Bröst/triceps/Biceps
Kedjebänk: 1x140+40kg 2x130+40kg 2x126+40kg
Bänk TNG: 2x155 2x150.5 2x146
Floorpress: 2x140 2x136.5 2x132.5
Biceps 100repps
Blev fail i kedjebänken försökte med en två på 140+40kg det hade blivitt pb med5kg i så fall. men passet var helt okej ändå tycker jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar