Marklyft
Ry: Marklyft: 1x200 1x230 1x250 1x270 1x290 1x310
Körde lite mark igår, det gick dock inte köra fullt som jag hade hoppats då jag kände av bicepsen redan på 200kg så jag stannade vid 310kg utan större smärta. Men det kändes att jag inte var stark heller 310kg var inte alls så lätt som det borde vara. Jag valdeatt inte köra mer föratt inte irreteria bicepsen mer. Förra veckan fick jag stanna på 170kg och då gjorde det mycket mer ont så framsteg sedan dess i alla fall, så dubbeldoseringen voltaren tablett pluss salva verkar göra nytta i alla fall hoppas det går lasta på nästa vecka och att det finns bättre tryck då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar