Ben
Fl:Knäböj Raw: 1x200 1x220 1x235
Fl: Pausböj (ca 2sek): 1x180 1x190 1x200 1x210 1x220PB
Fl: Boxböj: 1x180 1x200 1x215 1x230PB
Dagenspass gick bra trots jag kände mig sliten i höfterna innan passet så trodde inte på några bra vikter men jag är nöjd med knäböjen 235 hade nog funnits rekord kanske nu när jag tänker efter men helt okej trots allt, Pausböjen var skitbra nytt pb så väldigt nöjd samt boxböjen 215 var tungt och 230 där fans inte ett gram till riktigt mycket rygg i det lyften men upp kom skiten. Idag var äntligen min träningspolare tillbaks som hade tappat lite teknik då han har varit borta lite länge så på 140 i böjen blev det teknik miss och det började fegas lite så det blev boom på 170 men därefter började han om och klarade upp till 155 lätt, gjorde även 160 tidigare på passet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar