Bröst
Br: Bänkpress (ej stopp): 17x100 14x105 11x110 9x115 8x120(1) 6x125(1) 4x130 3x135 2x140 1x145(-1) 1x150 10x100 12x90 15x80(2) 18x70(2) 23x60(3) 29x50(1) Totalt 183repps (+9) 17set
ja ett okej pass jag körde igenom det och höjde några sett, kände mig trött i brösten redan innan passet men jag är hyfsat nöjd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar